Actividades del gimnasio

Aerobic: Como todo el mundo sabe es un tipo de deporte que se realiza al son de la música donde se combina la coordinación y la fuerza.

Pilates: El método Pilates es una sistema de ejercicios enfocados en la flexibilidad y la potenciación del cuerpo, series de movimientos controlados que reúnen cuerpo y mente.

Capoeira: Es un peculiar estilo de lucha que combina, de forma armoniosa el ritmo, la danza y las acrobacias, dando como resultado un arte marcial espectacular. Además muestra a todo el mundo el ritmo, cultura y música de Brasil.

G.A.P: Clase colectiva donde se trabajan los músculos del glúteo, abdominales y piernas.

Body-Pumpp: Ejercicios de tonificación que consisten en realizar repeticiones con poco peso ejercitando pecho, hombro, bíceps, espalda, pierna, abdominales… con música que la clase más amena y entretenida.

Body-Combatt: Basado en las más variadas artes marciales, aspira a desarrollar las técnicas de golpes y al mismo tiempo el entrenamiento físico de todo el cuerpo, principalmente es lo que se refiere a la fuerza, la resistencia y la agilidad.

Fitness: Coreografía sencilla encaminada a tonificar todos los músculos, al ritmo de la música.

Ciclo: Clase con bicicletas estáticas liderada por un monitor donde se trabaja la resistencia, la potencia y la fuerza.

Stretching: Se puede definir como una forma de ejercicio físico que propicia el estiramiento muscular y la elasticidad de las articulaciones.

Funky: estilo musical con baile moderno.